話題の朝バナナダイエットと和漢箋（防風通聖散）を組み合わせて、お腹にたまった脂肪を落としていく過程を記録しています。

最終更新日：2008/11/19 12:14

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夕食後計測結果

体重74.6�s（前日比+0.4�s）：体脂肪率30.0％（前日比+0.5％）

 

朝食：バナナ2本、水

昼食：天重、おやき2個

夕食：チャーハン、ヨーグルト

 

また、数値が増加してきてしまった。

 

ここ数日、排便がない。

ダイエットには排便がカギを握っているのではないだろうか？

バナナの繊維質、水の摂取等を考えると、体外へ毒素を排出することが大切なのかもしれない。

 

便秘症の私は痩せにくい体質なのだろうか。

下剤に頼るほかないのか。

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